JENAFIT AKTUEEL

giflogocolorsmall

JENAFIT is gespecialiseerd in
– Organiseren van sportieve arrangementen. Prestatie, plezier en inspanning staan hierbij voorop.
– Clinics en trainingen op het gebied van trailrunning en hardlopen
– Looptrainingen voor beginners en gevorderden
– Hoogwaardige voedingssupplementen ter ondersteuning van gezondheid en inspanning


 

START-TO-TRAIL & TRAILRUN CLINICS

Op 5 maart 2017 starten we wederom met Start-to-Trail aangevuld met Trailrun Clinics. Het decor wordt  gevormd door de Schoorlse Duinen. Op zeven opeenvolgende weekenden maakt u kennis met alle aspecten van  trailrunnen. We doen dit in samenwerking met a.v. HERA en Runnersworld Alkmaar.

Trailrunning staat voor ‘off-road hardlopen’: door de natuur, over smalle paadjes (trails) en natuurlijke hindernissen zoals heuvels/bergen, rotsen en beekjes. Steeds meer lopers zoeken deze uitdagingen op. Ze willen meer beleving in plaats van de massalopen over asfalt en de voortdurende focus op snellere tijden. In de natuur, om de rust te ervaren en te genieten van de omgeving.

IMG_3530

Het programma is als volgt:

5/3 Algemene basistechniek

  • Paslengte en frequentie
  • Arminzet en overzicht

12/3 Materiaal test (RunnersWorld Alkmaar)

  • Schoenen
  • Stokken (trekking poles)
  • Drinkgerei / tasgebruik / rollers etc.

19/3 Heuvelop

  • Pas(technieken)
  • Armgebruik
  • Adem

26/3 Dalen

  • Pas
  • Arm
  • overzicht

2/4 Kracht

  • Buikspieren
  • Rugspieren
  • Beenspieren

9/4 Door mul zand

  • Paslengte
  • Kracht
  • Ademen

16/4 Alle onderdelen in een gezamenlijke trail

 

Kosten

De kosten voor deelname aan de zeven trainingen bedragen €50 (excl. BTW). HERA-leden krijgen 50% korting.

TS_RUN_EIGER-ULTRA-TRAIL_D152121

Interesse? Neem contact met ons op.


Klik voor een volledige presentatie van onze diensten op deze link

 

Contact

Wanneer u interesse heeft en/of meer informatie wilt, laat het ons hier dan weten of stuur een e-mail naar info@jenafit.nl en wij nemen zo spoedig mogelijk contact met u op.

Natuurlijke sport en gezondheid